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Resultado do fds. Festinha de aniversário, + 300g. Mas sei que é só retenção de líquido, depois de 30 dias de RA foi a única jacada.
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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989 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 36.73g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Farinha de Amendoas, Ovo. 점심 식사: Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Natural Salads Salada Mista, Sadia Almôndegas de Carne . 저녁 식사: Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Porco do Lombo Assada. 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata, Castanhas de Caju. 더보기
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1786 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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