2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1316 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 146.33g.
아침 식사: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão, Pão Doce, Ovo Frito. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Quero Maionese, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Ovo (Inteiro), Catchup. 간식/기타: Melão Amarelo, Hortifruti Melancia. 더보기
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3380 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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dayaneconceicao875님의 체중기록
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