2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
689 kcal
|
지방: 33.50g | 단백질: 32.81g | 탄수화물: 65.51g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioquinha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Crepioca. 간식/기타: Qualitá Uva Red Globe, Laranjas. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|