2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1508 kcal
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지방: 69.80g | 단백질: 124.88g | 탄수화물: 95.78g.
아침 식사: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Дымов Индейка Варено-Копченая, Вареное Яйцо. 점심 식사: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла с Чесноком и Майонезом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Нектарины, Персики, Сливы, Перекресток Дыня Колхозница, Стейк из Свинины или Котлета. 간식/기타: Свинина. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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