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Vamos fazer acontecer. A única certeza é que não desisto de mim.
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66.6 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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958 kcal
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지방: 31.31g | 단백질: 43.24g | 탄수화물: 123.75g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão, Sadia Coxa de Frango. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Legumes Cozidos, Ovo, Bauducco Torrada Salgada. 간식/기타: Nestlé Moça Brigadeiro, Richester Cream Cracker Superiore. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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