2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
1924 kcal
|
지방: 57.26g | 단백질: 165.69g | 탄수화물: 227.17g.
아침 식사: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Panutri Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Abacaxi, Coxão Mole Cozido, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Makis Place Temaki Salmão Cream. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vida Natural Pão de Mel Integral, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|