2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1155 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 57.02g | 탄수화물: 172.71g.
아침 식사: Магнит Яблоко Гренни Смит, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сметана , Простые Пельмени. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Персики, Простоквашино Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нектарины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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