2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1686 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 178.45g | 탄수화물: 100.41g.
아침 식사: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Rynkeby Ingefära Shot, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. 점심 식사: Body Science Protein Pudding, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. 저녁 식사: Garant Franskt Brioche Rostbröd, Galbani Parmigiano Reggiano, Garant Ceasardressing, ICA Isbergssallad, Kycklingfilé, ICA Bacon. 간식/기타: Gainomax Protein Bar Blueberry, XLNT BCAA. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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