2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1478 kcal
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지방: 63.68g | 단백질: 49.22g | 탄수화물: 176.97g.
아침 식사: Türk Kahvesi, Karpuz, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Cafex Soğuk Kahve, Armut. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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