2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1073 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 72.94g.
아침 식사: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Пискаревский Кефир 1%, Данар Сыр Сулугуни, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой. 점심 식사: Protein Rex Chocolate Brownie, Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Персик, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Красный Листовой Салат. 간식/기타: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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