2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1664 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 112.08g | 탄수화물: 200.21g.
아침 식사: Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Naturjoghurt, REWE Mandeln Gehobelt. 점심 식사: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Frosta Gemüsepfanne, Bonduelle Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Banane. 간식/기타: Apfel, Banane, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Kölln Haferflocken. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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