Richard Steenkamp님의 저널, 2021년 07월 28일

YOU have the power to change who you are. Not who you WHERE, your past plays NO role in this. BE who YOU WANT TO BE. YOUR mindset is your limit. IT IS POSSIBLE
107 kg 지금까지 감소한: 25 kg.    남은양: 7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
982 kcal 지방: 33.63g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 95.05g.   아침 식사: Mielie. 점심 식사: Country Fair Chicken Breast Nuggets, Country Fair Chicken Breast Nuggets, Country Fair Chicken Breast Nuggets. 간식/기타: SPAR Crispy Crumbed Chicken Spicy Wings, SPAR Crispy Crumbed Chicken Spicy Wings, SPAR Crispy Crumbed Chicken Spicy Wings. 더보기
1151 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

22명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Richard Steenkamp님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유