2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1552 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 204.06g.
아침 식사: Gut & Günstig Doppelkeks, Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot. 점심 식사: Apfelpfannkuchen, Eierkuchen. 저녁 식사: Orangen, Thermomix Milchreis, Käse, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Edeka Cookies & Cream Eis. 더보기
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2497 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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