2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1573 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 208.24g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Cannella, Mila Skyr Vaniglia , Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Frittata di Patate, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cavolo Verza, Lenticchie Cotte. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Chiquita Banana. 더보기
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