2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1293 kcal
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지방: 66.55g | 단백질: 32.28g | 탄수화물: 134.77g.
아침 식사: Wiltmann Feinschmecker Salami, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Philadelphia Milka (35g), Kerrygold Extra Ungesalzen. 점심 식사: Sarotti Eszet Schnitten, Kaufland Milchbrötchen, Wiltmann Feinschmecker Salami, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. 저녁 식사: Buko Toskana, Philadelphia Milka (35g), Golden Toast Körner Harmonie Toast, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 간식/기타: Lindt Vollmilch. 더보기
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2729 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 2 시간, Apple Health - 16 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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