2012년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 9일:
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2919 kcal
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지방: 65.65g | 단백질: 115.37g | 탄수화물: 391.01g.
아침 식사: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 점심 식사: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. 저녁 식사: Merlot Wine, White Potatoes (Flesh and Skin), Reduced Calorie Tuna Pasta Bake, Vegetable Stew (without Meat). 간식/기타: Light Cream Cheese with Chives, Whole Wheat Crackers, Merlot Wine. 더보기
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안정된 체중
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