2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1745 kcal
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지방: 62.22g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 176.43g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wassermelone, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 점심 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. 저녁 식사: Graubrot, Galbani Mozzarella Mini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Champignons Frisch, Gemischter Salat. 간식/기타: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Roter Tafelwein, Ferrero Jogurette. 더보기
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2244 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 7 분, 휴식 - 16 시간 42 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 11 분. 더보기
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안정된 체중
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