2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1893 kcal
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지방: 87.96g | 단백질: 143.35g | 탄수화물: 117.57g.
아침 식사: Buko Balance, Gekochtes Ei, Glück Aprikosenmarmelade, Aldi Holländischer Gouda, Eiweißbrötchen. 점심 식사: WellMix Protein 90 Vanille, Alnatura Haferkleie, DM Bio Hafermilch, Aldi Haferflocken, Basic Saatenmischung, Gletscherkrone Knuspermüsli . 저녁 식사: Honig, Strauchtomaten, Rucola , Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Schafskäse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 간식/기타: Mars Ice Cream (51ml). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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