2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1572 kcal
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지방: 82.35g | 단백질: 114.30g | 탄수화물: 94.78g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Polar Хек Филе , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Помидоры, Барко Оливки Отборные , ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Artfruit Авокадо ХАСС. 저녁 식사: Вино Сухое, Нектарин. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Натси Фундук, Савушкин Продукт Творожок Ананас, Натси Фундук, Семушка Миндаль Жареный, Хурма Сушеная, Семушка Макадамия. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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