2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1678 kcal
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지방: 82.84g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 170.60g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cadbury Wispa (25.5g), Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. 저녁 식사: Nectarines , Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Smoked Salmon , Tesco Medium Eggs. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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