2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1392 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 26.59g | 탄수화물: 136.15g.
아침 식사: Espresso Coffee, Chocolate Croissant. 점심 식사: Potato French Fries, Burger King Veggie Bean Burger. 간식/기타: Smirnoff Vodka. 더보기
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1386 kcal
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운동:
빨래 - 5 분, 설거지 - 5 분, 스트레칭 (요가) - 2 분, 스쿼트 - 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 3 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 윗몸일으키기 - 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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