2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
310 kcal
|
지방: 17.91g | 단백질: 20.01g | 탄수화물: 17.47g.
아침 식사: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sütaş Üçgen Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: İçim Yoğurt . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|