2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
1805 kcal
|
지방: 51.24g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Twix Twix Xtra, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 점심 식사: Мираторг Окорок Свиной, Сахар, БМК Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Carlsberg Пиво, Балтика Кулер, Помидоры Черри, Фрау Марта Икра из Баклажанов, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|