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teuflisch gut...
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66.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1311 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 186.82g.
아침 식사: Lidl Haferflocken. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Kania Tomaten Ketchup, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Rapsöl, Penne, BioBio Vollkorn-Penne. 더보기
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2520 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 공부 - 8 시간, 설거지 - 10 분, 빨래 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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