2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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2360 kcal
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지방: 91.46g | 단백질: 178.25g | 탄수화물: 223.35g.
아침 식사: Corny Protein Chocolate, Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Кабачок, Сливочное Масло, Свиная Корейка (Целая, Постная). 점심 식사: Кефир 2,5%, Дыня, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Окей Эклер, Дыня, Окей Лосось Атлантический. 간식/기타: Лента Багет Французский Мини. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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