2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1990 kcal
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지방: 82.69g | 단백질: 143.60g | 탄수화물: 165.93g.
아침 식사: Wassermelone, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Wassermelone, American Wraps Natur, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Sportness Natural Protein 30%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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