2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1254 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 74.13g.
아침 식사: Миндаль, Лосось, Сыр, Baltais Krēmsiers, Fazer Dzīvā Pilngraudu Maize, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виноград, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Молоко, Грецкие Орехи, Миндаль, Кешью, Bavaria Blu Сыр Cheese 🧀 Bavaria Blu, Džiugas Hard Cheese. 간식/기타: Пиво. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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