2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1195 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 99.84g | 탄수화물: 109.18g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яичный Белок. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару, Помидоры. 저녁 식사: Ёбатон Суфле, Мультизерновой Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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