2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
1684 kcal
|
지방: 56.38g | 단백질: 147.19g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. 점심 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Prinzessbohnen, Penny Markt Sonnen Mais, Kattus Oliven Entsteint, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Greenland Kaisergemüse, Wurzener Langkorn Reis, Purland Holzfällerscheiben. 간식/기타: ESN Designer Bar Almond Coconut, Tuc Bacon. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|