2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1070 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 107.38g.
아침 식사: デルタインターナショナル ロカボナッツ, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分, ブルーベリー. 점심 식사: AJINOMOTO オリーブオイル, オイスターソース, コープ たまねぎのスープ, ご飯, 空芯菜, 鶏の胸肉(皮なし). 저녁 식사: サツマイモ(皮なし、茹でる), キムチ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, AJINOMOTO オリーブオイル, 卵, キャベツ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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