2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1369 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 119.65g.
점심 식사: 味噌汁, いきなりステーキ ヒレステーキ, いきなりステーキ スモールサラダ, 漬物, ご飯. 저녁 식사: セブンイレブン ゆで卵, 鯖の塩焼き, リンゴ, 玄米ごはん, セブンイレブン おつまみ帆立. 간식/기타: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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