2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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2103 kcal
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지방: 77.99g | 단백질: 107.35g | 탄수화물: 242.87g.
아침 식사: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 점심 식사: ご飯, やよい軒 から揚げ定食. 저녁 식사: 明治 とろけるスライスチーズ, 味噌ラーメン, セブンイレブン タンパク質がとれるおつまみ冷奴, セブンイレブン ところてん. 간식/기타: Savas ソイプロテイン100, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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