2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1606 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 97.19g | 탄수화물: 187.22g.
점심 식사: Legumes Cozidos, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Leite Desnatado, Carne, Batata Doce Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 간식/기타: Água com Limão, Chá Verde, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Mamão. 더보기
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