2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
813 kcal
|
지방: 23.91g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 103.21g.
아침 식사: Лукум, Санта Бремор Фиш Мусс, Creme Le Mare Креветка Рулевая в Сливочно-Чесночном Соусе, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Самбери Багет Французский . 점심 식사: Maxim Кофе 3 в 1, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Куриное Филе, Heinz Супер Острый Кетчуп, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Гречка. 간식/기타: Maxim Кофе 3 в 1, Гринагро Творог Зерненый 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|