2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1977 kcal
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지방: 89.94g | 단백질: 114.57g | 탄수화물: 188.04g.
아침 식사: Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Old Fashioned Oats . 점심 식사: Taylor Farms Asiago Kale Chopped Kit, StarKist Foods Selects Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Eat Smart Avocado Crunch Salad Kit, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. 간식/기타: Wholly Rollies Protein Balls, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Green Giant Mini Sweet Peppers, Great Value Applesauce Unsweetened, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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