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227.2
Up a little. As per my usual pattern!
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103 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1742 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 45.66g | 탄수화물: 226.06g.
아침 식사: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Compliments Roma Tomato, Kraft Miracle Whip, Kraft Singles (19g), Egg, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. 점심 식사: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Deli Sliced Ham, Coffee, Rhubarb Pie (Individual Size or Tart). 저녁 식사: Apples , Compliments Roma Tomato, Philadelphia Regular Cream Cheese, Wonder White Bread, Kraft Parmesan Romano Asiago Shredded Cheese, No Name Zesty Pasta Sauce , No Name Beans in Tomato Sauce . 간식/기타: Rhubarb Pie (Individual Size or Tart). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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