2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1693 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 127.35g | 탄수화물: 151.24g.
아침 식사: Магнит Слива, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Говяжий Фарш, Фарш из Свинины Домашний, Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Натуральный Йогурт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Haribo Мармеладные Мишки, Нектарин, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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