2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1447 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 196.98g.
아침 식사: Gym Chef Bolo de Laranja Fit, Terra Viva Leite Semidesnatado , Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Milho Verde Cozido, Mandioca Cozida, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão do Forno Integral, Terra Viva Leite Semidesnatado , Bonduelle Milho Verde. 간식/기타: Santo Antônio Pasta de Amendoim, Banana, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Maçã, Terra Viva Leite Semidesnatado . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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