2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1387 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 110.60g | 탄수화물: 165.45g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Café, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Ovo. 점심 식사: Sadia Batata Palito, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Sadia Batata Palito, Pronto Light Panqueca Integral de Frango . 간식/기타: Jasmine Granola, Atlhetica Best Whey Churros, Linea Geleia de Frutas Vermelhas. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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