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Niks verkeerds gegeten....
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65.1 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1746 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 218.02g.
아침 식사: Vitalinea Yoghurt Kers. 점심 식사: Rabeko Curry Ketchup Zero, Everyday Slamix, Aoste Grilled Chicken, No Fairytales Wortel Tortilla. 저녁 식사: Rabeko Mayo Zero, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Mosselgroenten, Boni Zeeuwse Mosselen . 간식/기타: Ceval Speltwafels met Chocolade, Chio Lentil Chips Paprika, Delhaize Grissini, Aardbeien, Pur Natur Yoghurt Ice Cream. 더보기
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1748 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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