2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
1548 kcal
|
지방: 69.21g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Panini Low Carb, Seara Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Alface, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco Assada, Maminha. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Dori Amendoim tipo Japonês , Nozes Pecãs, Raiz do Bem Amêndoas , Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte com Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Nozes Pecãs. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|