2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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619 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 33.05g | 탄수화물: 76.40g.
아침 식사: Mayonnaise , Tesco Wholemeal Bread, Fried Egg . 점심 식사: Asda Sultanas, Sainsbury's Banana, Porridge, Alpro Unsweetened Almond Milk. 저녁 식사: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Capsicum, Carrots, Lettuce. 간식/기타: Tesco Garlic Bread Slices, Tap Water. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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