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Mal sehen, ob das ein Ausrutscher ist oder Tendenz. Ich schwöre Euch, ich nasche, esse zu viel, genieße den Urlaub und mache keinen Sport… Ich schummel hier nicht! 😆
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82.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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2356 kcal
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지방: 100.21g | 단백질: 139.71g | 탄수화물: 222.95g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Zauberfleks Schoko, Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Arla Skyr Natur, Alpro Skyr Style Natur , DM Bio Agavendicksaft, Mangos, Futuro Melone. 점심 식사: Kibbeling, Pommes Frites, Mayonnaise, OceanSea Pulled Salmon Natur, Ebly Sonnenweizen, Rote Beete, Weißkohl, Möhren, Rotkohl, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Eisstern Bananen Sorbet , Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Straußenfilet, Lidl Weizenbrötchen, Zimbo Putensalami, Schwarzbrot, Rührei. 간식/기타: Alpro Soya Sojamilch Light, Schöller Kaktus 4 Friends, Dr. Quendt Russisch Brot, De Rit Double Chocolate Cookies, Bonne Maman Fianciers Amandes. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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