2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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2111 kcal
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지방: 98.19g | 단백질: 131.71g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: My Muesli Mango Kokos Granola, Myprotein Impact Diet Whey, MinusL Skyr nach Isländischer Art. 점심 식사: Olivenöl, Salakis Feta Natur, Seeberger Sonnenblumenkerne, Müller’s Mühle Rote Linsen Couscous. 저녁 식사: Butter, Romanesco, Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett . 간식/기타: Seeberger Nuss-Oliven-Mix, Jever Pilsener. 더보기
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안정된 체중
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