2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
1264 kcal
|
지방: 61.08g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 122.89g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Петелинка Котлеты по-Киевски , Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. 점심 식사: Чай, Heinz Соус Сладкий Чили, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. 간식/기타: Нектарин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|