2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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667 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 19.17g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: Помидор Запеченный, Хлеб Черный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 저녁 식사: Картофельное Пюре, Vитамин Соте с Телятиной, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 간식/기타: Помидоры, Хлеб Черный, Рафаэлло Конфета, Каждый День Халва, Песочное Печенье, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. 더보기
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1606 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 3 시간 35 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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