2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1789 kcal
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지방: 68.40g | 단백질: 130.04g | 탄수화물: 160.77g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, Choco Bistro Mais-Waffeln, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika. 저녁 식사: American Wraps Natur, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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