2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1933 kcal
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지방: 41.14g | 단백질: 220.74g | 탄수화물: 168.39g.
아침 식사: Skinny Strawberry Jam, Tesco Smoked Bacon Medallions, Tomatoes, Bananas, Frozen Blueberries, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Nimble Wholemeal Bread, Morrisons Frozen Raspberries, PhD Whey Isolate. 점심 식사: Morrisons Chicken Breast. 저녁 식사: Morrisons Market Street Potato Wedges, Cauliflower, Marks & Spencer Oakham Turkey Breast with Butter & Black Pepper, Broccoli. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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