2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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2230 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 109.56g | 탄수화물: 258.99g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム. 점심 식사: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: ローソン もちもち水餃子と野菜の中華スープ, フライドポテト（冷凍）, ご飯, 芋焼酎, ブロッコリ, ゆで卵. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ししとう. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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