2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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736 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 20.18g | 탄수화물: 103.66g.
아침 식사: Philadelphia Kräuter, Finn Crisp Multigrain Thin Chrispbread, Zucker, Nescafe 3 in 1. 점심 식사: Sesamöl, Sojasoße, Rote Paprika, Ananas, Brokkoli, Zwiebeln, Chinanudeln, Billa Vanille Donut. 저녁 식사: Rote Paprika, Sesamöl, Sojasoße, Ananas, Brokkoli, Zwiebeln, Chinanudeln. 더보기
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1995 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 출근 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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